လူတိုင်းအကြိုက်တွေ့သွားစေမယ့် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူခရမ်းချဥ်သီးနှပ်

ပန်းဂေါ်ဖီအစိမ်းနှင့်အဖြူကို အနေတော်အရွယ်လှီးပြီး သန့်စင်အောင် ရေဆေးထားပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ၊ဂျင်း၊ခရမ်းချဉ်သီးကို ငံပြာရည်ထည့်၍ဆီသတ်ပေးပါ။ အနံ့မွှေးလာပြီဆိုရင် ပန်းဂေါ်ဖီဖြူ ထည့်ပါ၊ ဂေါ်ဖီနွမ်းလာရင်တော့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ နှမ်းဆီထည့်ပြီး နှံ့အောင်မွှေပေးပါ။ ကျန်ပါဝင် ပစ္စည်းများအားလုံးထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။

၅-၇ မိနစ်လောက် ကြာအောင်တည်ပြီး ဆားမြည်းပါ။ လိုအပ်ရင် ခနောကြက်သားမှုန့် ထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

အားလုံးပြီးသွားရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူ ခရမ်းချဉ်သီးနှပ်ဟင်းလေးရပါပြီနော်။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ စားလိုက်ရင် အရသာရှိတဲ့ နေ့လည်စာတစ်နပ် ဖြစ်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။