လူတိုင်းအကြိုက်တွေ့သွားစေမယ့် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူခရမ်းချဥ်သီးနှပ်

လူတိုင်းအကြိုက်တွေ့သွားစေမယ့် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူခရမ်းချဥ်သီးနှပ်

30 မိနစ်

3 ဦးစာ

လွယ်သော

အရသာလဲရှိ ကျန်းမာရေးနဲ့လဲညီညွတ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူ ခရမ်းချဥ်သီးနှပ်ဟင်း လုပ်နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်‌နော်။ လုပ်ရတာလဲ လွယ်ကူတဲ့အတွက် ကြောင့် ဟင်းချက်ဖို့ အချိန်မရတဲ့သူများအတွက် လုံးဝကိုအဆင်ပြေသွားစေမှာ အသေအချာပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ပန်းဂေါ်ဖီအစိမ်း ၁ ပွင့်
  • ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူ ၁ ပွင့်
  • ခရမ်းချဉ်သီး ၅ လုံး
  • နှမ်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဝက်
  • ကြက်သွန်ဖြူ ၃ လုံး
  • ခနော်ကြက်သားမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းခွဲ
  • ဆီ ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း
  • ငံပြာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဝက်
  • ချင်း လက် ၁ ဆစ်

ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပုံ

  1. ပန်းဂေါ်ဖီအစိမ်းနှင့်အဖြူကို အနေတော်အရွယ်လှီးပြီး သန့်စင်အောင် ရေဆေးထားပါ။

  2. ကြက်သွန်ဖြူ၊ဂျင်း၊ခရမ်းချဉ်သီးကို ငံပြာရည်ထည့်၍ဆီသတ်ပေးပါ။ အနံ့မွှေးလာပြီဆိုရင် ပန်းဂေါ်ဖီဖြူ ထည့်ပါ၊ ဂေါ်ဖီနွမ်းလာရင်တော့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ နှမ်းဆီထည့်ပြီး နှံ့အောင်မွှေပေးပါ။ ကျန်ပါဝင် ပစ္စည်းများအားလုံးထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။

  3. ၅-၇ မိနစ်လောက် ကြာအောင်တည်ပြီး ဆားမြည်းပါ။ လိုအပ်ရင် ခနောကြက်သားမှုန့် ထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

  4. အားလုံးပြီးသွားရင်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူ ခရမ်းချဉ်သီးနှပ်ဟင်းလေးရပါပြီနော်။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ စားလိုက်ရင် အရသာရှိတဲ့ နေ့လည်စာတစ်နပ် ဖြစ်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။

 
         
 
        
 
       
 
       
 
        
 
         
 
          
သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေများနှင့် မျှဝေလိုက်ပါ
 
         
 
        
 
       
 
       
 
        
 
         
 
           Share to facebook Opens in new window  
         
 
         
 
         
 
          
AddThis is disabled because of cookie consent